こんにちは！！ マシューです！ いきなりですが 姿勢がきれい といわれたことはありますか？ 姿勢って 日常生活の中で 意識すること そんなにないですよね なので今日は 姿勢の意識について お話しします この話を聞く前と後では 明らかに 姿勢の意識に 違い…

こんにちは！ マシューです！ 突然ですが、 体重が増えてないのに 二重アゴができた なんてことないですか？ もしかして年齢のせい？ 家でじっとしてるから？ などなど、 原因はいろいろなところに ありますよね。。。 実際それを一つずつ消していって 二重…

こんにちは！ マシューです！ 最近は 日が昇るのも早くなりましたね 今の時期 起きたときの気温が すごく心地いい温度ですよね 起きてからもなかなか 目が覚めない時間が 長くなったりしたり。笑 今日はそんなあなたに、 朝、体をリセットする方法 について…