こんにちは！ 前回「体が固いと集中力も落ちやすい」 の中で体をほぐすことについて お話ししたと思います 今回は そのストレッチのやり方をご紹介します このストレッチを行うことによって 行う以前とは明らかに 血の巡りが違うかと思います 行っていくため…

こんにちは！ いきなりですが 貴方は集中して作業を長い時間 取り組む事ができますか？ 今日はそんな貴方のために 集中力を持続させる方法 についてお話しします 僕自身も、 何か作業する時に集中力が １５分も続かないような奴でした。 なので学校でも先生…

こんにちは！ 最近は、何をしていても、 集中力が続かない 疲れが取れない なんて思っていませんか？ 学生時代は、 あんなに長い時間 集中して何かに取り組めたのに 疲れなんていざ知らず といった感じだったのに、、、 今では常にうとうと…… なんて人が多い…