2020-11-01から1ヶ月間の記事一覧
こんにちは、マシューです! 普段の生活で 体がいつのまにか ガチガチに、、、 だけど長い時間かけて ストレッチをするのは 面倒で楽しくない 出来る事なら 時間をかけずに 楽に筋肉を緩めたい 今回はそんな貴方の為に 5秒で終わる 超簡単ストレッチについ…
こんにちは、マシューです! 日々、仕事に育児 はたまた家事に追われ そんな毎日を送っていると 知らず知らずのうちに 体のあちこちがガチガチ なってないですか? 今日はそんなあなたの為に 2秒でできる! 超簡単なストレスチェックについて お教えしてい…
こんにちは、マシューです! 今回は、 猫背の影響について お教えしていきます! この記事を読むことで 普段の姿勢から 綺麗な姿勢を意識でき、 老けた体とおさらばできます! 読まずに理解できなければ 猫背が治らず、また 今の年齢より 5歳老けて見られま…