マシューの若返りストレッチ

出産後、育児に追われ自分の時間も取れず、旦那に「最近老けたね。」と言われるお母さん必見!ジムにも通わずキツイトレーニングをしなくても毎日の生活で姿勢を改善し、今よりも-5歳若く見られる方法!

2020-11-06から1日間の記事一覧

2秒で簡単ストレスチェック

こんにちは、マシューです! 日々、仕事に育児 はたまた家事に追われ そんな毎日を送っていると 知らず知らずのうちに 体のあちこちがガチガチ なってないですか? 今日はそんなあなたの為に 2秒でできる! 超簡単なストレスチェックについて お教えしてい…

猫背が招く最悪な未来

こんにちは、マシューです! 今回は、 猫背の影響について お教えしていきます! この記事を読むことで 普段の姿勢から 綺麗な姿勢を意識でき、 老けた体とおさらばできます! 読まずに理解できなければ 猫背が治らず、また 今の年齢より 5歳老けて見られま…