2020-05-01から1日間の記事一覧
こんにちは! マシューです! ステイホーム期間 じっとしてると ストレス溜まっちゃいますよね 動かない事が続いてると、 足がずぅ〜っと むくんだりしませんか? そんな方の為に! 今回は 簡単なむくみ防止ストレッチ についてお教えします 1.ストレッチ前…
こんにちは! マシューです! もしかして、、、 貴方は今 寝転んだまま この記事を読んでいませんか? 今、日本人の7.8割が ストレートネック と言われています パソコン仕事やスマホなど 日常的に下を向いたり 首をスッポンのように 首を前に出す動作が多い…
こんにちは! いきなりですが、 育児中のお母さんの方で 最近老けたよね。 なんて言われる方 居るんじゃないでしょうか 産後直後では ホルモンバランスや 骨盤の開きなどの関係で 訳半年ほどは 身体が安定しないことがあります 体調もしっかり落ち着いて 子…