こんにちは、マシューです！ 最近特に 何かするにも すぐに疲れてしまう なんてことないですか？ ついこの間までは ピンピンしてたのに、、、 今ではちょっと動いたり 軽く階段を上っただけで 息も切れ切れ、、、 それ、実は 体幹の年齢が 下がっているのか…